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Coaching-Methoden

Das Einzelgespräch ist die Grundlage der gemeinsamen Arbeit: Mit aktivem Zuhören, Frage- und   Feedbacktechniken begleite ich Sie in der Balance von Wertschätzung   und professioneller Klarheit.Ein sauber strukturierter Ablauf, orientiert an  den fünf Phasen des Coaching, gibt jedem Gespräch eine deutliche Struktur. Der Erstkonktakt per Email oder Telefonat kann bei Interesse um ein ausführliches, für Sie kostenfreies, Telefonat ergänzt   werden, in dem wir grundlegende Fragen klären.    Im kostenpflichtigen   Erstgespräch lernen wir uns kennen, überprüfen, ob die "Chemie"   stimmt. Eine Bestandsaufnahme und die Entwicklung von   Coaching-Zielen ist ebenfalls Teil der ersten gemeinsamen Sitzung. Am   Ende werden Entscheidungen über die weitere Zusammenarbeit getroffen.   Schon aus der ersten Sitzung gehen Sie mit mit einer ersten Idee zur   Umsetzung des nächsten Schrittes. Nach der ersten Sitzung erhalten Sie von   mir in den darauffolgenden Tagen eine Word-Datei, in der ich mein Verständnis   möglicher Coaching-Ziele und Coaching-Fragen für Ihre Weiterarbeit an Zielen   und Themen formuliere.

Das Einzelgespräch wird bei Interesse mit vielfältigen kreativen Methoden unterstützt:

Arbeit mit inneren Bildern: Behält in Gesprächen   oft der Verstand die Oberhand, ermöglicht es die Arbeit mit inneren Bildern,   Ressourcen des Unbewussten anzuzapfen und für die wichtigen Schritte auf   Ihrem Weg zu nutzen.  Dabei können wir im Prozess der inneren   Bilder kontinuierlich in Kontakt sein (katatymes Bild-Erleben). Sie   können Visualisierungsangeboten folgen (Fantasiereise)   oder frei mit einer konkreten Absicht in Begleitung von Trommelrythmen (schamanische   Reise) assozieren. Träume beinhalten ebenfalls oft wichtige   Hinweise über unsere Ziele, Werte und Wünsche. Die Arbeit mit Träumen im   Coaching ermöglicht es Ihnen, diese Hinweise zu verstehen und in Ihren Weg zu   integrieren.

Aufstellungs- und Symbolarbeit: Systemische   Zusammenhänge erschließen sich häufig leichter, wenn diese systemischen   Strukturen nach außen sichtbar gemacht werden. Dazu dienen   Aufstellungen, in dem einzelne Elemente, die innerhalb des Themas eine   Bedeutung haben, ihre Ausformung und ihren Platz erhalten. Bei   der Aufstellung mit Bodenankern können Sie selbst in   die unterschiedlichen Positionen gehen um neue Hinweise  zu   erhalten. Aufstellungen sind aber auch mit Figuren, Münzen und anderen   Symbolen möglich und hilfreich, um Zusammenhänge besser zu verstehen und die   Erkenntnisse zu integrieren.

Flipchart: Zur schriftlichen und grafischen   Darstellung von Modellen, zur Verdeutlichung von Strukturen und für   Sortierungen ist das Flipchart als großes Papier in häufigem Einsatz.

Schreib-/ Email-Coaching hat folgenden Vorteil: Sie   bestimmen selbst, wann Sie zeitlich an Ihren Themen arbeiten, müssen sich   nicht auf den Weg in meine Praxisräume nach Hamburg-Bergedorf machen und   haben den Coaching-Prozess „schwarz auf weiß“. Persönliches und   Email-Coaching können sich auch ergänzen. Die Abrechnung erfolgt nach Minuten   und auf der Basis von Vertrauen.

Die Entscheidung über eine Methode liegt ebenso wie  die Themenwahl immer in Ihrer Hand.